Couverture lestée relaxante

Description

La couverture lestée relaxante : un atout pour votre sommeil

Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez souvent la nuit et ressentez de la fatigue pendant la journée ?

L’insomnie est un fléau relativement courant, puisqu’il touche entre 15 et 20% de la population française.

Plusieurs facteurs peuvent en être à l’origine : anxiété, dépression, surexposition aux écrans, consommation d’alcool…

Et pour se libérer de ce mal du sommeil, pas question de vous tourner vers les somnifères !

Il existe aujourd’hui des solutions naturelles beaucoup plus saines et efficaces.

C’est le cas, par exemple, de la couverture lestée.

Idéale pour lutter contre le stress et l’insomnie, elle vous permettra de retrouver rapidement un sommeil réparateur.

Les bienfaits de la couverture lestée

La couverture lestée, ou couverture pondérée, est un modèle beaucoup plus lourd qu’une couverture classique.

Constituée de microbilles en plastique, elle exerce sur le corps une pression régulière, qui procure alors un profond sentiment de bien-être.

Mais ce n’est pas tout ! Voici 3 autres bénéfices dont vous pourrez profiter avec une couette pondérée.

1/ Un sommeil profond et de qualité

Le principal atout d’une couverture lestée relaxante est de favoriser un meilleur sommeil.

En appliquant une légère pression sur l’ensemble du corps, la couverture entraine en effet la libération de sérotonine : l’hormone du bien-être.

Vous retrouverez alors un sentiment de calme et de sérénité qui favorisera un endormissement rapide.

Et pour toujours plus d’efficacité, veillez à créer un environnement propice au sommeil avant de vous coucher.

Vous pouvez, par exemple, utiliser un brule encens ou un résonateur de Schumann pour créer une bulle de détente dans votre chambre.

2/ Une diminution du stress

L’anxiété est un trouble fréquemment associé au problème d’insomnie.

Là encore, la pression exercée par la couverture vous aidera à diminuer votre stress.

Certaines études ont montré que la stimulation par pression entraine une réduction du taux de cortisol : l’hormone du stress.

En ressentant le poids de la couverture lestée sur votre corps, vous vous sentirez enveloppé dans une bulle de confort et de sécurité.

Cela entrainera une diminution de votre tension artérielle ainsi que de votre rythme cardiaque : de quoi vous endormir en toute quiétude.

3/ Le syndrome des jambes sans repos

Vous ressentez une envie irrésistible de bouger vos jambes une fois dans votre lit ?

Alors, vous souffrez sans doute du syndrome des jambes sans repos.

Heureusement, la couverture lestée relaxante peut vous venir en aide.

Sa structure massive vous enveloppera dans un cocon de douceur favorisant la relaxation.

Votre agitation diminuera naturellement et vous pourrez profiter d’un sommeil profond et réparateur.

Quel poids choisir pour une couverture lestée relaxante ?

La couverture lestée adulte mesure 150 x 200 cm.

Elle est disponible en 2 versions :

• 7 kg ;
• 9 kg ;
• 11 kg

Il est conseillé de choisir une couverture qui corresponde à environ 10% de votre masse corporelle.

Si vous pesez 70 kg, le modèle de 7 kg sera donc idéal.

Si vous hésitez entre 2 versions, prenez celle qui se rapproche le plus des 10% de votre poids.

Exemple :

• Je pèse 50kg, je prends la version 7kg
• Je pèse 80kg, je prends la version 9kg (ou 7kg)
• Je pèse 100kg, je prends la version 11kg.

Il n’est pas risqué de prendre une couverture qui n’est pas exactement à 10% de votre poids.

Couverture lourde pour dormir : testez-la dès maintenant !

Que vous ayez simplement du mal à vous endormir, ou que vous ayez tendance à vous réveiller en pleine nuit, la couverture lestée relaxante vous sera d’une aide précieuse.

Essayez-la dès maintenant et renouez enfin avec le plaisir de bien dormir !